التكنيك الصحيح
الأولوية لتعلم الأداء الصحيح قبل زيادة الأحمال.
فريق الزعيم • OLD SCHOOL
الكابتن شيرلوك رينكان
خبرة تزيد عن 5 سنوات في التدريب وكمال الأجسام
مدرب في مركز الزعيم لكمال الأجسام. يعتمد في توجيهه على الاهتمام بالأداء الصحيح، والتدرج المناسب للمستوى، وبناء عادة تدريب مستمرة.
رؤية المدرب
بناء القوة يبدأ بالالتزام
«أطمح لمساعدة كل متدرب على تحسين لياقته وقوته بثقة، من خلال التكنيك الصحيح، والتدرج الواقعي، والالتزام على المدى الطويل.»
التدرج الواقعي
تطوير التمارين بما يناسب قدرة المتدرب وخبرته.
الاستمرارية
التركيز على بناء عادات تدريب قابلة للاستمرار.
للاستفسار عن المدرب