AL ZAEEM • ONLINE COACHING

تدريب أونلاين يناسب هدفك، أينما كنت

تقييم مبدئي، خطة تمارين فردية، متابعة وتعديل حسب التقدم. وتوجيهات غذائية عامة عند الحاجة. التفاصيل والباقات بعد التواصل.

TRAIN WITH A PURPOSE

اختار هدفك… ونحن نرتب الطريق.

برنامجك لا يكون نسخة مكررة للجميع؛ نعتمد على تقييمك ومعداتك وخبرتك وقدرتك على الالتزام.

حجم تدريبي وتدرّج يناسب مستواك وقدرتك على التعافي.

برنامج مقاومة ونشاط للحفاظ على القوة والعضلات قدر الإمكان.

تحسين الأداء والتحمل والالتزام بخطة قابلة للتنفيذ.

بداية متدرجة تراعي مستوى اللياقة الحالي والقيود المعروفة، وبعد الموافقة الطبية عند الحاجة.

WHAT IS INCLUDED

نحدد أهدافك وخبرتك ومعداتك ومواعيد التدريب وأي قيود مهمّة.

تمارين ومجموعات وتكرارات وأيام تدريب وتدرّج مناسب لك.

نراجع الالتزام والقياسات والأوزان التدريبية والتقدم حسب الخطة المتفق عليها.

نراجع البرنامج ونعدله بناءً على مستوى الأداء والتغذية العامة والاستشفاء.

إرشادات عملية تساعدك تفهم احتياجك من الغذاء، دون تقديم حمية علاجية أو ادعاء بديل عن اختصاصي التغذية.

يتم توضيح آلية التواصل ومواعيد المتابعة والمدرب المناسب قبل الاتفاق.

THE PROCESS

احكِ لنا عن هدفك ومستواك ومكان تمرينك.

نحدد الخيارات المناسبة وطريقة المتابعة.

نرتب جدولاً مناسباً بعد الاتفاق على الخدمة.

تبدأ تدريبك مع مراجعات دورية وتعديلات مدروسة.

START WITH AL ZAEEM

راسلنا على واتساب لنفهم هدفك ونشرح لك خيارات التدريب والمتابعة قبل الاشتراك.